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2010-03-18更新 <<前の紹介へ紹介リストへ次の紹介へ>> 2010-03-18更新

食生活を楽しくとらえ、食卓を笑顔で囲む親子を増やしたい
管理栄養士
島崎道代さん
(しまざき・みちよ)
【プロフィール】
大学病院の管理栄養士を経て、西加茂郡三好町(現みよし市)や豊田市で学校栄養職員として勤務。10年近く小中学校の給食に携わる中で「もっと早い園児の時期に食の大切さを伝えたい」と、2001年4月からフリーの栄養士として活動を開始。市内の子育て支援センター、交流館、こども園などを活動拠点に、親子の食育推進に取り組んでいる。
【主な活動内容】
ぱくぱく教室の講師(こども園や幼稚園)、妊娠期の食事指導、乳幼児の栄養相談(子育て支援センター)、離乳食・幼児食教室の講師(交流館など)

園児も参加し、遊び感覚で学べる食育ショー

 「“たべまる”って知ってる?」「知ってる〜!」──子どもたちの元気な返事が、竹村こども園のホールに響く。なごやかな雰囲気の中、幼児や保護者を対象とした食の出張講座「ぱくぱく教室」が始まった。
 45分に及ぶ園児向けのプログラムには、豊田市の食育キャラクター「たべまる」や、おいしそうな食材のイラスト、お腹の中の様子がわかる食育エプロンなど、思わず目を引くアイテムが次々と登場。今朝食べたおかずの種類、好きな野菜や魚の名前、etc.……。園児が手を挙げ解答し、楽しく参加しながら進行するので「朝ごはんの大切さ」や「赤・黄・緑の3色の食べ物の役割」といった食生活のポイントが自然と頭に入ってくる。
 とくに栄養バランスのカギを握る3色の食べ物は、それぞれの働きにポーズをつけて確認。からだをつくる赤色なら「きんにくモリモリ!」と両ひじを曲げながら復唱する。園児にとって、わかりやすく、覚えやすく。そして、親子で一緒におさらいできるように。当日の講師を務めた島崎道代さんは「学んだことを家庭に持ち帰り、食事中の会話に使ったり、親子で食を楽しむきっかけにしてほしい」と参加した保護者にも呼びかける。遊び感覚で身につく3つのポーズは、毎日の食卓に笑顔をもたらす特効薬となりそうだ。

子どもたちの素直な反応に、教える喜びを実感

 豊田市における、ぱくぱく教室の立ち上げは2002年。管理栄養士の有志が企画したモデル事業が反響を呼び、2003年度には市の事業に認定。現在では、市内全域99か所のこども園・保育園・幼稚園を講師4名が手分けし、1年かけて巡回している。島崎さんは2002年から運営メンバーに加わり、行く先々で園児の反応に手ごたえを実感。「4〜5歳児にとって、食べることは生活や興味の大半を占めるもの。メッセージをとても素直に受け入れてくれるので、やりがいを感じます」。
 食べることと生きることの結びつきを総合的に学べる場は、園の関係者にも重宝されている。竹村こども園の松永園長は「園で行う日々の小さな取組に対して、子どもたちが全体的な意味をとらえ、より深く理解するようになってきた」と講師の指導力を高く評価している。
 ぱくぱく教室は本格スタートから、はや7年。当時担当した5歳児は、この春で中学生に。「園での体験を経て、どんな食意識を持った大人に成長してくれるのか。取組の成果を問われるようでドキドキしますが、楽しみでもありますね」。そんな想いを馳せながら、園児たちの心に残る食育レッスンをめざし、島崎さんは新年度に向けてさらなるアイデアを探し始めている。
耳より情報
【管理栄養士 島崎さんからのメッセージ】

●親にとっても「食事は楽しく」が基本です
子どもは親の姿をまねるもの。まずは親自身が食事を楽しみ、おいしそうに食べる姿を示してみませんか。ついお子さんの食べ残しに目を向けがちですが「今日は野菜をよく食べたね」など、食べたことに対する声かけも大切です。ぜひ意識してみてくださいね。

●食育講座を企画してみませんか?
親子クッキング、五平もちづくり体験、好き嫌いや偏食対策セミナーなど、食の講座を希望する団体に対して、豊田市では、講師を派遣して食育活動をサポート。参加対象は、親子はもちろん、親のみ、子どものみ、も可。サークル活動や地域の行事に盛り込んでみては。
◇講座の詳細やお問合せは親子食育講座
 または電話0565-34-6627(豊田市健康増進課)まで。

●日本栄養士会ホームページ
子ども向けレシピの特集もある「ヘルシークッキング」や、ライフステージ別の食育レッスン「あなたの食育みんなの食育」など、ふだんの食生活に役立つヒントが満載。
http://www.dietitian.or.jp/

●愛知県栄養士会ホームページ
「鉄製のなべは鉄分の摂取にいいか」といった食のマメ知識をはじめ、野菜の上手な食べ方や栄養素の解説など、愛知の栄養士会による食の情報サイト。
http://www.aichiken-eiyoushikai.or.jp/

◎3つの色の食べ物について(食育ぬりえダウンロード)
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チャレンジ 食事の時間に子どもをほめよう 食育ぬりえや食育カルタで子どもと遊ぼう 早寝早起きして朝ごはんを楽しもう
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