やろう！親子で食育::豊田市食育ホームページ

食育は、食材の知識をみにつけたり、
バランス良く食べることが大切だね。
でも、子どもたちにとって、もっと大事なことがあるんだ。
それは家族そろって朝食をたべることなんだ！

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家族で協力して朝ごはんの用意をし、食卓を囲んで楽しく食事をすると、家族でふれあうことの大切さを学ぶことができ、絆が深まります。

子どもたちが自分の意思を伝える能力が育ちにくくなっていると言われています。家族の会話を増やすと、何でも話せる関係ができ、子どもの意思伝達能力も育ちます。

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朝ごはんは1日の活力の源です。子どもたちの健康な体づくりや、運動能力の低下を防ぐために、朝ごはんは欠かすことができません。

朝ごはんには、心を安定させるはたらきがあります。イライラ感や興奮を押さえたり、集中力を高めたりするのに効果があります。

深夜テレビ番組を見るなど夜型生活が進行する中、朝ごはんを毎日しっかり食べることによって、子どもたちの成長に必要な生活リズムを確立します。

小さな子でも楽しみながら食材の種類を覚えることができる「ぬりえめいろ」や、朝ごはんをバランス良く食べたかを記録できる「ぬりえカレンダー」もあるよ！

豊田市の食材を通じて"地産地食"を推進し、食育に取り組もう